【ツナと和えればだいたいウマい】マリネや浅漬け、サラダまで！あと1品にうれしい副菜4選

ほうれん草のごまマヨ和え

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包丁ほぼ不要、火も使わない。ツナ×ちくわの組み合わせが想像以上にハマる、ごまマヨのコクうま副菜レシピです。

ほうれん草はレンジで3分加熱し、マヨネーズ、ごま、しょうゆ、鶏ガラスープの素、おろしにんにく、かつお節を和えるだけで完成。

シンプルなのに驚くほどおいしくて、あと一品に困った日もみんなが大喜びしてくれるはず！

和風ツナマヨちくわきゅうり

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作り方はとても簡単。きゅうりを詰めたおなじみのちくわをカットして、ツナマヨでサッと和えるだけで完成します。

味の最大の決め手は、ツナマヨに加えるめんつゆ。マヨネーズのまろやかさに和風だしのうまみが加わることで、味がピタッと決まり、コク深い味わいに仕上がります。

ご飯のおかずとしてはもちろん、冷たいビールのお供にも相性抜群。火を一切使わずにあっという間に作れるので、忙しい朝のお弁当作りや、夕飯の副菜に迷った時の救世主として大活躍間違いなしの一品です！

きゅうりとツナのポン酢しょうゆ浅漬け

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きゅうりとツナをポン酢ベースでさっぱり味に仕上げた簡単副菜レシピです。

ごま油とにんにくの風味がアクセントになり、箸が止まらない味わいに。きゅうりは塩もみすることで余分な水分が抜け、味がなじみやすく、シャキシャキとした食感も楽しめます。

ツナを加えることで食べ応えもアップ！ 火を使わずパパッと作れるので、暑い日の副菜やあと一品ほしいときにもおすすめです。

もやしとツナの韓国のりマリネ

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もやしって、炒めるか塩ゆでかがほとんど。ですが、ツナと韓国のりで和えるだけにしてから、「また作って」とリクエストが止まらなくなりました。

もやしをレンジで4分加熱したら、粗熱を取ってしっかり水気を絞ること。ここを丁寧にやるだけで、調味料の味がぼやけずにしっかり絡まります！

韓国のりの磯の香りとごま油のコクが合わさって、冷蔵庫に常備したいくらいあと引く味わいに。冷蔵庫で保存できるので、多めに作っておくのもおすすめ。ぜひ試してみてください！