「自然の甘み」「お菓子ではない」の落とし穴……みかんや柿で血糖値が悪化？健康を守る食べ方のコツ

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【医師が解説】健康によさそうな果物でも、食べ過ぎには健康リスクがあります。特に、血糖値やHbA1cの悪化につながる可能性には注意が必要です。健康を守る適量と、旬の味覚を美味しく楽しむコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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