消防士が教える「腕立て体幹トレーニング」がこれだ！「宅トレ」にぴったりのメニュー。でも「試したら一回もできない」の声も

消防士の軽やかすぎる体幹トレーニングが「かなりハード」だと注目が集まっています。

この動画をInstagramに公開したのは伊丹市消防局（兵庫県）で、これまでにも様々な筋トレメニュー投稿して、話題になってきました。

今回の動画は、プッシュアップ（腕立て伏せ）と体幹トレーニングを組み合わせたもので、片手で体を支えたり、脚の開閉したり全身をまんべんなく鍛える様子が収められています。

投稿では「リズムに合わせ、プッシュアップと体幹トレーニングを組み合わせた腕立てトレーニングです！是非、皆さんもチャレンジしてみて下さい」と呼びかけました。

投稿には「かっこいい」との声が相次ぐ一方で、挑戦した人たちからは「軽やかに見えますが、かなりハード」「試したら一回もできない」などその難しさに驚くコメントが多くみられました。

Instagramでは続いて第2弾の腕立て体幹トレーニングの動画も公開されており、こちらではさらにテンポを早めたバージョンに驚きの声があがっています。