なすと鶏むね肉のトマト漬け

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ミニトマトをたっぷり使った甘酸っぱいたれが、カリッと焼いた鶏むね肉とじゅわっとやわらかななすに絡んで、たまらないおいしさ!トマトの酸味にしょうゆのコクとにんにくの風味が重なり、ご飯がどんどん進む一品です。
なす(輪切り) 1本
鶏むね肉(一口大に切る) 200g
酒 大さじ1
塩 小さじ1/4
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ3
【A】ミニトマト(輪切り) 10個
【A】長ねぎ(みじん切り) 1/3本
【A】しょうゆ 大さじ3
【A】砂糖 大さじ2
【A】酢 大さじ2
【A】おろしにんにく 小さじ1
小ねぎ(小口切り) 適量
作り方
① フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火に熱し、なすを焼いて取り出す。 ① フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火に熱し、なすを焼いて取り出す。

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② 鶏むね肉に酒と塩をもみ込み、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火に熱し、カリッとするまで加熱する。② 鶏むね肉に酒と塩をもみ込み、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火に熱し、カリッとするまで加熱する。

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③ ①と②を容器に入れ、混ぜ合わせた【A】をかける。小ねぎをかけたら、完成!③ ①と②を容器に入れ、混ぜ合わせた【A】をかける。小ねぎをかけたら、完成!

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2 ヶ月前
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