砂糖入り豚汁

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いつもの豚汁を、調味料ひとつでまろやかに仕上げる「砂糖入り豚汁」のレシピです。
砂糖を加えるタイミングは、みそを溶く前の「具材を煮込むとき」でOK。豚肉や根菜をだしで煮る段階で小さじ1/2ほど加えます。砂糖を先に加えて具材になじませ、最後にみそで味を整えることで、甘さだけが浮きにくくなります。
砂糖そのものがうま味を増やすわけではありませんが、少量の甘みがみその塩味やごぼうなどの風味の角をやわらげ、豚肉の脂や根菜の自然な甘みを感じやすくしてくれますよ。
作り方や材料はいつも通りでOK!水を入れた後に、砂糖(2人分小さじ1/2)を入れて煮込んだら、完成!

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今回使った材料(2人分)
豚バラ薄切り肉(一口大に切る) 80g
ごま油 小さじ1
【A】大根(半月切り) 70g
【A】にんじん(いちょう切り) 1/4本
【A】ごぼう(斜め切り) 1/4本
【A】長ねぎ(斜め切り) 1/4本
【A】こんにゃく(食べやすい大きさに切る) 50g
【B】水 400ml
【B】和風だしの素 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
みそ 大さじ2
作り方
① 鍋にごま油を引いて中火で熱し、豚バラ薄切り肉を入れて1〜2分炒める。肉の色が半分ほど変わったら、【A】を加え、さらに2分ほど炒める。全体に油が回ったら【B】を加える。
② 沸騰したらあくを取り、砂糖を加えて弱めの中火にして10〜12分ほど煮る。大根とにんじんに竹串がすっと入る程度までやわらかくなったら火を止めてみそを溶き入れる。全体を軽く混ぜたら、完成!
お好みで小口切りにした小ねぎをのせて召し上がれ!

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粗熱を取って清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で2日程度を目安に保存できます。作り置きする場合は食べる分だけ鍋に移して十分に再加熱してください。根菜たっぷりなので朝食や夕食、寒い日の汁物にもぴったりです。
砂糖は「甘くするため」ではなく、味のバランスを整える目的で少量使います。2人分なら小さじ1/2程度が使いやすく、甘めのみそを使う場合は小さじ1/4から試すのがおすすめです。
みそを使った人気動画「ちくわのみそだれ焼き」はこちら👇

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【Mayumi Oowada(大和田真由美)】
幼い子どもを育てる母として、毎日のごはん作りが少しでもラクになる「簡単・時短・おいしい」レシピを提案。家族が喜ぶ味わいと、忙しい日でも無理なく作れるレシピを得意としている。
ライター歴5年以上。フードスタイリスト、食育インストラクターの資格を持ち、『Tasty Japan』ではレシピの企画・開発、記事執筆などを担当。身近な食材を使った時短レシピや、日々の食卓ですぐに試せるアイデアを発信している。

3 時間前
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