「開きが早い」投球フォームの原因は“硬い胸郭”　体の根元から改善する「プレッツェル」

「体の開きが早い」と指摘され、正しい投球フォームを身につけたいと悩む投手は多い。そのためには、全身を連動させて使うことが不可欠だ。小学生からプロ選手まで、マンツーマンで投球指導を行う野球塾「PPA（ピッチングパフォーマンスアカデミー）」を運営する伊藤聡希さんは、投球の根幹となる胸郭を柔軟に使うためのストレッチを推奨している。球速や制球アップに直結するエクササイズを紹介する。