球速アップに必須の“前足ブロッキング”「曲げすぎはダメ」　股関節の共収縮ドリル

球速アップやコントロール向上は、多くの投手や指導者が抱えるテーマだ。投球動作において力を最大限に発揮するために、ステップ足（右投げなら左足）においてどのような使い方が必要なのか。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「Pitching Performance Academy」代表の伊藤聡希さんは、ステップ足で踏ん張る力を身につけるドリルを紹介している。