投手に不可欠な“100の出力”をどう引き出す？　低学年から土台作る「4方向ハードル」

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投手に必要な“一瞬の出力”を、低学年のうちから身につける方法はあるだろうか。自分の体を思い通りに動かす能力を高めるにはどうすればいいか。現役時代に150キロ超の直球を投げ、巨人・小笠原慎之介投手の中学時代を指導した野球塾代表の長坂秀樹さんは、楽しみながら実践できる「4方向ハードル跳び」を推奨している。

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