打球への“反応速度”を高めるには？　遊び感覚で眼と手の連動を養う「ボール渡し」

飛んでくるボールを眼で捉え、瞬時に動作へ移す能力は野球に欠かせない。とはいえ、頭では分かっていても「眼と体がうまく連動しない」と悩む選手は多いだろう。スポーツビジョントレーナーとしてアマチュアからプロ選手まで幅広くサポートする野口信吾さんは、視野を広げて眼と手を連動させる「ボール渡しドリル」を推奨している。