剛速球の土台は“反射能力”にあり　低学年に最適…野球上達へ導く「軸足連続ジャンプ」

野球上達において、自分の体を思い通りに動かすことや反応・反射能力を高めることは非常に重要だ。現役時代に小柄ながらも150キロ超の直球を武器にし、現在は野球塾「Perfect Pitch and Swing」を運営する長坂秀樹さんは、低学年のうちから剛速球への土台を築くための、身体操作向上トレーニング「コースト・トゥ・コースト」を紹介している。