卵あんかけうどん

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冷蔵庫に卵と長ねぎがあったら作ってほしい「卵あんかけうどん」のレシピです。
冷凍うどんを使うので、麺をゆでる手間はなし。めんつゆベースのだしに長ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけてから溶き卵を流し入れます。
ポイントは、とろみをつけてから卵を入れること。卵がふんわり広がり、とろとろのあんと一体になって、うどんによく絡みます。長ねぎの甘みも加わり、少ない材料でも満足感のある一杯に。
体を温めたい日の朝ごはんやランチ、帰宅が遅くなった日の簡単ごはんにもぴったり。鍋ひとつであんが作れる、手軽で節約にもなるうどんレシピです。
材料(1人分)
冷凍うどん 1玉
【A】水 300ml
【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2と1/2
長ねぎ(斜め切り) 1/4本
【B】片栗粉 大さじ1
【B】水 大さじ1
卵 1個
① 冷凍うどんは袋の表記通りに電子レンジで加熱し、器に盛る。

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② 鍋に【A】と長ねぎを入れて中火にかけて煮立たせる。長ねぎがしんなりするまで2〜3分煮る。火を弱め、混ぜ合わせた【B】を少しずつ回し入れる。すぐに全体を混ぜ、再び煮立たせて透明感のあるとろみがつくまで30秒〜1分ほど加熱する。

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③ ②を軽く沸騰させた状態で、溶いた卵を細く回し入れる。10〜15秒ほど待って卵がふんわり固まり始めたら、菜箸で大きく1〜2回混ぜる。卵が半熟状になったら火を止め、①のうどんにかけたら、完成!

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お好みで小ねぎを散らして召し上がれ!

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できたてを食べるのがおすすめです。時間がたつとうどんがあんの水分を吸ってやわらかくなり、とろみも変化するため、作り置きには向きません。あんだけ保存する場合も卵入りなので冷蔵で翌日までを目安にし、食べる際は中心までしっかり再加熱してください。寒い日の朝食やランチ、夜食にも向いています。
あんかけをきれいに仕上げる1番のポイントは、「水溶き片栗粉→再沸騰→卵」の順番です。片栗粉は加熱することでとろみが安定するため、入れた直後に卵を加えず、いったん煮立たせてください。逆に卵を先に入れてから片栗粉を加えると、卵が細かく崩れたり、とろみにムラが出やすくなります。

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【Mayumi Oowada(大和田真由美)】
幼い子どもを育てる母として、毎日のごはん作りが少しでもラクになる「簡単・時短・おいしい」レシピを提案。家族が喜ぶ味わいと、忙しい日でも無理なく作れるレシピを得意としている。
ライター歴5年以上。フードスタイリスト、食育インストラクターの資格を持ち、『Tasty Japan』ではレシピの企画・開発、記事執筆などを担当。身近な食材を使った時短レシピや、日々の食卓ですぐに試せるアイデアを発信している。

1 日前
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