仕事の合間の5分で成果が変わる？トップCEOも実践するZ世代の「マイクロ習慣」の驚くべき効果

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Z世代が実践する仕事中の「マイクロ・ジョイ（小さな喜び）」や短時間休憩の習慣。実はCEOたちも導入する生産性と集中力を高める最新トレンドです。従来の働き方を見直し、メンタルヘルスとパフォーマンスを両立させる「新しい働き方」の魅力を解説します。