フィットネス企業の創業者が10年以上続ける、筋肉をつけるための3つの習慣

2 時間前 1

夫とともにバーン・ブート・キャンプを創業したモーガン・クラインは、週4〜5回の筋力トレーニングを続けています。デッドリフトや懸垂、タンパク質を意識した食事など、筋肉づくりのために実践している習慣を紹介します。