「スクショを撮ると記憶に残らない」全実験で一致、米大学の研究

スクリーンショットをとると記憶が劣化する

スクリーンショットをとると記憶が劣化する / Credit:Canva

授業のスライド、気になるレシピ、乗換案内の画面、あとで読みたいSNSの投稿。

「今は時間がないから、とりあえずスクショ」——スマホを持つ人なら、ほぼ毎日やっている操作ではないでしょうか。

こうして撮りためた写真やスクショは、平均的なスマホに約2000枚も眠っているとされますが、その多くは開かれないまま沈んでいきます。

実は心理学の世界では以前から、「写真を撮ると、撮った対象の記憶がかえって悪くなる」という現象（写真撮影による記憶障害効果）が知られていました。

美術館で作品を撮影して回ると、撮った作品ほど思い出せなくなる、という研究が出発点です。

より身近な例は電話番号でしょう。

スマホに連絡先を登録するのが当たり前になってから、他人の電話番号を暗記する人はほとんどいなくなりました。

「調べればすぐわかる」情報を、脳はわざわざ抱え込もうとしないのです（グーグル効果）。

そして近年、この「撮ると忘れる」現象は、カメラ撮影だけでなくスクリーンショットでも起こることが報告されはじめていました。

ただ、ここで一つの反論が成り立ちます。

「忘れても、損とは限らないのではないか」というものです。

情報を端末に預ければ、脳はそれを覚えておく労力を節約できます。

この仕組み（認知的オフロード）が働いているなら、浮いた脳のリソースは別の記憶や作業に回せるはずで、「スクショした内容を忘れる代わりに、他の何かが捗る」というトレードオフが成立していてもおかしくありません。

もしそうなら、スクショは記憶の損失ではなく、賢い分業だということになります。

今回の研究チームが確かめようとしたのは、まさにこの「見返り」が本当にあるのかどうかでした。

チームは合計892人の大学生を対象に7つの実験を行い、参加者自身のスマホで主に美術作品の画像を「ただ見る」か「スクショを撮る」かしてもらったうえで、後から記憶テストを実施しました。

テストの基本は、そっくりな3枚の絵の中から、さっき見た1枚を選ぶ形式です。

結果は、はっきり出ました。

スクショを撮った画像は、ただ見ただけの画像より、明らかに思い出せなくなっていたのです。

この差は7つの実験すべてで確認されました。

ある実験では、ただ見た画像の正答率が約88%だったのに対し、スクショした画像では約61%まで落ち込みました。

一見すると「61%ならまだ覚えているほうでは」と映る数字ですが、このテストは3枚から1枚を選ぶ形式のため、でたらめに答えても33%は当たります。

まぐれ当たりの33%を差し引いてみと、記憶の実力で正解できた分は、ただ見た場合が55ポイントなのに対して、スクショした場合が28ポイントにまで押していました。

スクショをしただけで、覚える力はちょうど半分に削られていたのです。

では、肝心の「見返り」はどうだったのでしょうか。

もしスクショが省エネ戦略として機能しているなら、浮いた力はどこかの成績に現れるはずです。

チームは考えられるメリットを片っ端から検証しました。

まず、スクショの直後に画像とは無関係の計算問題を解かせてみました。

頭のリソースが浮いているなら、計算がはかどるはずです。

結果は、差なし。

次に、スクショのあとに「二枚目のセット」として新しい画像を見せ、そちらの記憶が良くなるかを調べました。

前の情報を手放した分、新しい情報が入りやすくなるかもしれないからです。

ところが、こちらもほぼ差なし。

利点らしきものが顔を出したのは、条件を何重にも組み替えた先の一回だけです。

題材を美術作品からモノクロの日用品や動物の絵に差し替え、思い出す順番を変え、正解の基準まで甘くして、ようやく小さな差が見えたという条件でした。

こうして収支をまとめると、スクショという取引は「記憶の劣化だけが残り、得はほぼゼロ」。

論文では「スクリーンショットは相当な記憶コストを課す一方、それを補う利益は提供しない」と結論づけられています。

ではスクリーンショットをした瞬間、私たちの頭の中で何が起きているのか。