ザクザクが止まらない! 「ささみの天かす揚げ」

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ザクザク食感がたまらない、ささみの天かす揚げ。
天かすをたっぷりまとわせて揚げることで、外は香ばしくザクザク。
マヨネーズ入りの衣がうま味と水分を閉じ込めるので、パサつきがちなささみも中は驚くほどしっとりやわらか、ジューシーに仕上がります。
さらに青のりの香りがふわっと広がり、食欲をそそるおいしさです。
下味から衣付けまでポリ袋で完結するので、洗い物が少なく手軽に作れるのもうれしいポイント。
忙しい日のメインおかずにも、おつまみにもぴったりの一品です。
レシピの基本情報:
難易度: ★☆☆
費用目安:1人あたり150円〜200円
調理時間: 約15分(漬け込み時間を除く)
保存期間: 冷蔵で1〜2日(食べる際はトースターで1〜2分温め直すと、ザクザク感が戻ります)

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鶏ささみ 5本
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
酒 大さじ2
【A】薄力粉 大さじ3
【A】マヨネーズ 大さじ3
【A】水 大さじ3
天かす 100g
揚げ油 適量
青のり 小さじ2
作り方:① ポリ袋に筋を取った鶏ささみ、めんつゆ、酒を入れてよくもみ込み、冷蔵庫で15分以上おいて味をなじませる。

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② 別のポリ袋に【A】を入れてよく混ぜ合わせ、水気を切った①を加えて全体にもみ込む。取り出して、天かすを全体にしっかりまぶす。

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Point|
天かすをまぶしたら、両手で包み込むようにギュッとしっかり押さえるのがコツ。衣がささみに密着し、揚げている途中に剥がれ落ちにくくなります。
③ 揚げ物用の鍋に揚げ油を入れて180℃に熱し、②を入れて全体がきつね色になるまで揚げる。仕上げに青のりを振ったら、完成!

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Point|
ささみを鍋に入れた直後は衣が剥がれやすいので、30秒〜1分ほどは触らずにそのまま揚げるのがコツ。まわりの衣が固まってきたら裏返すと、天かすの形を崩さずきれいに揚げ上がります。
FAQ |
Q. ささみの代わりにほかの部位でも作れますか?
A. はい、鶏むね肉や鶏もも肉など、お好みの部位でもおいしく作れます。どの部位を使う場合も、一口大のそぎ切りにすると火の通りが均一になり、やわらかく仕上がります。
Q. 揚げ焼き(少なめの油)でも作れますか?
A. はい、可能です。ただし天かすは油を吸いやすいため、通常よりやや多めの油を入れて焼くのがおすすめです。中火でじっくり焼き、全体がカリッとするまで加熱してください。天かすの凹凸があるぶん焦げやすいので、火加減には注意しましょう。
🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

1 ヶ月前
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