グラブを伸ばしても崩れない…ゴロ捕球の形をどう作る？　球際に強くなる片足V字ドリル

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守備に必要な移動スピードと反応の速さを高めるにはどうすればいいのか。NPB選手から小学生まで幅広い年代を長年指導し、身体作りをベースにした技術指導に定評のある高島誠さんは、捕球から素早く送球に移行できる身体の使い方を身に付ける「リーチバランス」ドリルを推奨している。