キャッチボールは“15球”で十分？　重要な軌道と出力…腕の振りが変わる「重い球」

遠投やキャッチボールで、腕を振りやすくする練習法がある。ドミニカ共和国など海外でのプレー経験が豊富な谷口容基さんは現在、関西を拠点にオンライン野球教室「DREAM SCHOOL」などで小中高生から大学、独立リーグの選手まで幅広く指導している。異国で学んだ練習法を参考に、日本人向けにアレンジした指導で選手のパフォーマンスを向上させている。