「ごはんは体に悪い？食べると太る？」医師が考える“ごはん悪者説”の真偽と本当に見直すべきこと

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【内科医が解説】「ごはんは体に悪い」「ごはんは太る」という声をよく耳にしますが、本当でしょうか？ケトン食研究に取り組んできた内科医の視点から、白いごはんに対するよくある誤解と、見直すべき食生活のポイントを解説します。（※画像：amanaimages）

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