さつまいもとチーズのライスペーパー包み焼き

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さつまいもが余ったときや、少ない材料で手軽なおやつを作りたい日におすすめの「さつまいもとチーズのライスペーパー包み焼き」のレシピです。
細切りにしたさつまいもは電子レンジであらかじめ加熱するので、フライパンでは表面をこんがり焼くだけ。ピザ用チーズと一緒にライスペーパーで包むことで、外側はパリッともっちり、中はほくほく&とろ〜りに仕上がります。
最後にはちみつをとろりとかけると、さつまいもの甘みとチーズの塩気がさらに引き立ちます。おやつはもちろん、小腹がすいたときの軽食にもぴったりです。

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材料(2人分)
- さつまいも 1本(約200g)
- ピザ用チーズ 40g
- ライスペーパー 4枚
- バター 10g
- はちみつ 適量
作り方
- さつまいもはよく洗い、皮つきのまま7〜8mm角程度の細切りにする。水に5分ほどさらしてざるにあげ、軽く水気を切る。耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4〜5分、竹串がすっと通る程度まで加熱する。加熱後に水分が残っている場合は、キッチンペーパーで軽く拭き取る。
- ライスペーパーを水にくぐらせ、まな板の上に広げる。中央より少し手前に①のさつまいもを1/4量並べ、ピザ用チーズを1/4量のせる。具材を端まで広げず、左右に3〜4cmほど余白を残しておく。
- ライスペーパーの手前側を具材にかぶせ、左右を内側へ折り込んでから奥へ向かって巻く。同様に計4個作る。
- フライパンにバターを入れて中火で溶かし、③の巻き終わりを下にして並べる。2〜3分焼き、底面にこんがり焼き色がついたら裏返す。さらに2〜3分焼き、両面がパリッとしてチーズが溶けたら器に盛る。仕上げにはちみつを全体に回しかけたら、完成!
※このレシピははちみつを使用しています。1歳未満の赤ちゃんがはちみつを食べることにより、乳児ボツリヌス症にかかることがあります。はちみつは1歳未満の乳児には与えないで下さい。

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保存する場合は、完全に冷ましてから清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で1〜2日を目安に食べ切りましょう。時間がたつとライスペーパーが水分を吸ってやわらかくなるため、食べる直前にフライパンやトースターで温め直すのがおすすめです。はちみつは保存前ではなく、食べる直前にかけると表面の食感を損ないにくくなります。
ライスペーパーは水に浸している間よりも、取り出したあとに徐々にやわらかくなります。最初から完全にふにゃふにゃにすると破れやすいため、1〜2秒くぐらせる程度で十分です。
ピザ用チーズは中央にまとめてのせると、焼いている途中で流れ出しにくくなります。スライスチーズで代用する場合は細長く切って使うと包みやすいです。

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【Mayumi Oowada(大和田真由美)】
幼い子どもを育てる母として、毎日のごはん作りが少しでもラクになる「簡単・時短・おいしい」レシピを提案。家族が喜ぶ味わいと、忙しい日でも無理なく作れるレシピを得意としている。
ライター歴5年以上。フードスタイリスト、食育インストラクターの資格を持ち、『Tasty Japan』ではレシピの企画・開発、記事執筆などを担当。身近な食材を使った時短レシピや、日々の食卓ですぐに試せるアイデアを発信している。

4 日前
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