Q. 毎朝どんよりした気持ちで目覚め、午前中は全くやる気が出ません。根性論抜きで、変える方法は？

3 ヶ月前 13

【公認心理師が回答】朝、やる気が出ない場合は、脳を覚醒させる「物理的なアプローチ」が有効です。脳内神経物質「セロトニン」を活性化させて、朝から快適に過ごすコツをご紹介します。

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