Q. 毎日、眠くて眠くてたまりません。春の強い眠気を解消する方法は？

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【日本睡眠学会所属医師が回答】春の強い眠気は、季節による生体リズムの変化が原因です。日中の眠気を上手にとる効果的な方法をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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