Q. 春先は何となく気持ちが沈みます。前向きにやる気を出す方法は？

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【公認心理師が回答】春先の「木の芽どき」は、憂うつ感や不調を感じやすくなる季節です。春先のストレスへの向き合い方と、健やかな心身を保つためにできる手軽な対策法をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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