50代からの骨密度対策：元『ベイウォッチ』女優がヨガから高重量筋トレに切り替えた理由

元『ベイウォッチ』女優が医師の勧めで高重量筋トレに転向。骨密度を守る仕組みと14年間の断酒について語った。