音に嫌悪感を抱く「ミソフォニア」の心理的苦痛を緩和する「飲み物」が判明

生活音が「不快」を超えて心身を揺さぶる

ミソフォニアは、日常的な音に対して強い情動的・身体的反応が起こる状態です。

よく知られる引き金には、他人の咀嚼音、呼吸音、唇を鳴らす音、ペンを鳴らす音などがあります。

ここで重要なのは、本人が単に「神経質」なのではないという点です。

ミソフォニアの人にとって、これらの音は少しうるさい刺激ではなく、身体が警報を鳴らすような刺激になります。

音を聞いた瞬間に、筋肉がこわばったり、心拍が速くなったり、汗が出たりすることがあります。

さらに、強い苛立ち、無力感、怒り、場合によっては攻撃的な衝動を感じることもあります。

そのため、家族との食事、職場での作業、友人との外出といった普通の場面が、大きなストレス源になってしまうのです。

「またあの音が聞こえるかもしれない」と予期するだけでも不安が高まり、社交の場を避ける人もいます。

こうした状態が続くと、不安や抑うつ、怒りの高まりといった二次的な心理的問題につながりやすくなります。

現在、ミソフォニアへの対応には心理療法などが用いられますが、専門的な支援は費用や時間の面で簡単に利用できるとは限りません。

そこで研究チームが注目したのが、古くからリラックス効果と結びつけられてきた「ラベンダー」です。

ラベンダーには、リナロールや酢酸リナリルといった成分が含まれており、不安の軽減や気分の安定に関わる可能性が指摘されています。

チームは、ラベンダーがミソフォニアそのものを直接消すのではなく、背景にある不安や抑うつを和らげることで、日常のつらさを軽くできるのではないかと考えました。